მკერდის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები ასე თუ ისე ვლინდება ადამიანთა დიდ ნაწილში, ვინაიდან ეს დაავადება ძალიან ხშირია. იმის რწმენის საწინააღმდეგოდ, რომ სახსრების პრობლემები შეიძლება მხოლოდ სიბერეში გამოჩნდეს, დაავადების ნიშნები შეიძლება ახალგაზრდა პაციენტებში გამოჩნდეს, ხოლო 40 წლის ასაკში დაავადება თითქმის ყველას აწუხებს. თქვენ უნდა იცოდეთ როდის უნდა იდარდოთ თქვენს მდგომარეობაზე და მიმართოთ ექიმს, რომ არ გამოტოვოთ ოსტეოქონდროზის პირველი გამოვლინებები, რომლის აღმოფხვრაც ადრეულ ეტაპზე უფრო ადვილი იქნება.
რა უნდა იცოდეთ გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის შესახებ?
ოსტეოქონდროზი არის მდგომარეობა, როდესაც ხერხემლიანებს შორის დისკები იწყებენ განცალკევებას გულმკერდის რეგიონში. ამის გამო, ხერხემლის სხეულებს შორის მანძილი მცირდება და ამას მოსდევს ნერვული ქსოვილის დარღვევა, რაც იწვევს მწვავე ტკივილს. ღირს იმის ცოდნა, რომ სწორედ გულმკერდის ხერხემალს აქვს ოსტეოქონდროზის განვითარების რისკი, იმის გამო, რომ იგი მყარად არის დაფიქსირებული ნეკნებით. მაგრამ თუ ასეთი დაავადება მაინც განვითარდა, ზურგის უკანა მხარე, კერძოდ, 12 გულმკერდის ხერხემლი მონაწილეობს პათოლოგიურ პროცესში. ყველაზე ხშირად, გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები გამოჩნდება იქიდან, რომ ანთება ხდება ზედა ხერხემლის არეში. მალთაშუა დისკების დაზიანების დონე შეიძლება სრულიად განსხვავებული იყოს.
მკერდის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები
რა იქნება ოსტეოქონდროზის გამოვლინება, დამოკიდებულია მრავალ ფაქტორზე. Ესენი მოიცავს:
- დაავადების ეტაპი - მწვავე სტადიაზეა თუ რემისიაში;
- რამდენი წლისაა პაციენტი;
- რამდენად მოქმედებს ზურგის სვეტი.
მაგრამ ამავე დროს, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ დაავადება ხასიათდება ძირითადი კლინიკური გამოვლინებებით, რომლის მიხედვითაც ექიმი იწყებს დაავადების ეჭვს. კერძოდ:
- დორსაგო - ტკივილი გულმკერდის არეში.
- ნერვული დაბოლოებების დაზიანება, პარესთეზიის შემთხვევა.
- გულის კუნთში მომხდარი ცვლილებები, რომლებიც ხელს უშლის ტკივილის გაქრობას ნიტროგლიცერინის გამოყენების შემდეგ.
- ფილტვების შეშუპება და ჰიპოქსია.
- მუცლის სინდრომი.
ღირს უფრო დეტალურად განვიხილოთ გულმკერდის რეგიონის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები, რაც საშუალებას მოგცემთ დროულად დაადგინოთ დისკომფორტის მიზეზები და მოიცილოთ ისინი.
ზეწოლა ზურგში ან გულმკერდში, რომელიც ხელს უშლის სუნთქვას
შეკუმშვა იგრძნობა როგორც გულმკერდში, ასევე ზურგში და თავად პათოლოგია საშუალებას არ აძლევს ადამიანს ღრმად ჩაისუნთქოს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ღრმად ჩასუნთქვისას ადამიანი გრძნობს მწვავე ტკივილს, რაც მას აჩერებს მცდელობას.
საბარგულის გადაბრუნების (დახრის) სირთულე
იმის გამო, რომ დაავადება მწვავე ტკივილში ვლინდება, ადამიანი მნიშვნელოვან დისკომფორტს განიცდის ჩვეული მოძრაობებისგან. შეუძლებელია ტანის გადაბრუნება და მოხრა, მთელი ტანით უნდა მობრუნდე, ადამიანს ასევე აქვს ხელის აწევის პრობლემები.
სხეულის დაბუჟების განმეორებითი შეგრძნებები
თუ არ იცით რა სიმპტომები და შეგრძნებები გვხვდება გულმკერდის ოსტეოქონდროზის დროს, უნდა იცოდეთ, რომ დაავადებას თან ახლავს პარესთეზია. ისინი ვლინდება კანის უბნების დაბუჟების, ჩხვლეტის, მგრძნობელობის დაქვეითების, აგრეთვე ისეთი შეგრძნების სახით, თითქოს კანი "მცოცავია". ეს გამოწვეულია ნერვული დაბოლოებების შეკუმშვით.
ქვედა კიდურების შემცირებული ტემპერატურა
ისეთი დაავადების გამო, როგორიცაა ოსტეოქონდროზი, შეიძლება კიდურებში სისხლით მომარაგების დონე შემცირდეს. ეს გამოიწვევს კიდურების მუდმივი სიცივის შეგრძნებას, რასაც ექიმი შენიშნავს გამოკვლევის დროს.
კლების მიზეზები
ხდება გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი, რომლის სიმპტომები და მკურნალობა აღწერილია ამ საიტზე, მრავალი მიზეზის გამო. ღირს იმის ცოდნა, თუ ვინ არის რისკის ქვეშ, რათა განსაკუთრებით ყურადღებიანი იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
მემკვიდრეობითი მიდრეკილება
ადამიანი, რომლის ოჯახში დაფიქსირდა ოსტეოქონდროზის შემთხვევები, უფრო მეტად დაავადდება. მაგრამ ახლო ნათესავებში ოსტეოქონდროზის არსებობა სულაც არ გამოიწვევს ასეთ დაავადებას.
აწეული წონა
ზურგის სვეტზე დიდი დატვირთვა იწვევს კუნთოვანი სისტემის სტრუქტურების გაზრდას. შედეგად, ზურგის ტრავმების და მისი სხვადასხვა დაავადებების რისკები, გულმკერდის რეგიონის ოსტეოქონდროზის ჩათვლით, იზრდება.
უმოქმედობა, რასაც ფიზიკური უმოქმედობა მოჰყვება
მოძრაობის ნაკლებობა იწვევს კუნთოვანი სისტემის კუნთებისა და სტრუქტურების შესუსტებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ოსტეოქონდროზი. ამიტომ, დაავადებისადმი მგრძნობიარე ადამიანები, რომლებსაც აქვთ მჯდომარე ცხოვრების წესი, მჯდომარე სამუშაოები, მაგალითად, ოფისში. ამ შემთხვევაში ოსტეოქონდროზის თავიდან ასაცილებლად საკმარისია ვარჯიშების გაკეთება და სუფთა ჰაერზე სეირნობის უგულებელყოფა.
ხერხემლის გამრუდება ცუდი პოზის გამო
ადამიანებს, რომლებსაც სწორი პოზა არ აქვთ შემუშავებული, შეიძლება საჭირო გახდეს გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის სიმპტომების და მკურნალობის შესახებ ცოდნა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ ხერხემალი იწყებს მოხრას და ხდება სხვადასხვა სახის ანთება, მათ შორის ოსტეოქონდროზი.
ტრავმა
ადამიანს, რომელსაც აქვს დაზიანება, შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა შედეგი, ყველაფერი დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რამდენად სერიოზულად დაზიანდა ხერხემლის სტრუქტურები. მომავალში ოსტეოქონდროზმა შეიძლება გამოიწვიოს:
- დისლოკაციები;
- მოტეხილობები;
- ბზარები;
- გულმკერდის არეში ზურგის რბილი ქსოვილების დაზიანება;
- და ა. შ.
თუ დაშავებული ხართ, ნუ დააყოვნებთ საავადმყოფოს მონახულებას, რადგან დაზიანებები, რომლებიც დროულად არ არის განკურნებული, სერიოზულ შედეგებს იწვევს.
როგორ ვუმკურნალოთ გულმკერდის ოსტეოქონდროზს?
გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დიაგნოზის დასმა მკურნალობა უნდა დანიშნოს გამოცდილმა ნევროლოგმა. კომპეტენტური მიდგომა აუცილებლად მოიცავს ინტეგრირებულ მიდგომას დაავადების მოსაშორებლად. საჭიროა მკურნალობა მედიკამენტებით, სპეციალური ვარჯიშებით და ტანვარჯიშით, ასევე ეფექტური იქნება მასაჟისტის თერაპევტის კაბინეტში ვიზიტი.
წამლები
თუ ოსტეოქონდროზის მანიფესტაციების წინაშე დგახართ, თქვენ დაგინიშნავთ წამლებს:
- დაძაბული კუნთების მოდუნება - კუნთების რელაქსანტები;
- ანთების შემსუბუქება - არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო;
- მალთაშუა დისკების გაძლიერება და ხრტილოვანი ქსოვილის - ქონდროპროტექტორების ხარისხის გაუმჯობესება.
ექიმი ინდივიდუალურად განსაზღვრავს მიღების დროსა და დოზირებას, ვინაიდან მხოლოდ ამ შემთხვევაში ეფექტური იქნება გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა.
სავარჯიშო თერაპია
ვარჯიშები იწყება იმ ეტაპზე, როდესაც ანთება და მწვავე ტკივილი იკლებს. ისინი მიზნად ისახავს ზურგის კუნთების დაჭიმვას, დაძაბულობის მოხსნას, კუნთის კორსეტის გაძლიერებას და სტრუქტურების ყოფილ მობილობას. სავარჯიშოების კომპლექტი აირჩევა ექიმის მიერ, ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობიდან, ასევე დაავადების ეტაპიდან და მისი ტიპებიდან გამომდინარე.
Მასაჟი
მასაჟი არის ოსტეოქონდროზის მოშორების ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდი. მათ არ შეუძლიათ იმოქმედონ როგორც დამოუკიდებელი ტიპის მკურნალობა, რადგან მათ არ შეუძლიათ გაათავისუფლონ ანთება, მაგრამ მათ შეუძლიათ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესონ კეთილდღეობა ნარკოტიკებთან და ვარჯიშებთან ერთად. შედეგის მაქსიმალურად მისაღწევად უმჯობესია ეწვიოთ პროფესიონალ მასაჟისტ თერაპევტს. მან იცის ყველაფერი გულმკერდის ოსტეოქონდროზის სიმპტომების და მკურნალობის შესახებ და ექიმის დანიშნულების საფუძველზე შეძლებს აირჩიოს რბილი ქსოვილების ზემოქმედების ოპტიმალური მოძრაობები და ვარიანტები, რაც გააუმჯობესებს თქვენს მდგომარეობას. მასაჟი აუმჯობესებს ქსოვილებში სისხლისა და ლიმფის ნაკადს, ამშვიდებს დაძაბულ კუნთებს და ატონიზირებს კუნთებს, რომლებიც სხვებზე ნაკლები სტრესია.
პრევენცია
იმისათვის, რომ არ იფიქროთ იმაზე, თუ რა ნიშნები აქვს გულმკერდის ოსტეოქონდროზის დადგომის ნიშნებს, უმჯობესია თავიდან აიცილოთ ასეთი მდგომარეობა. შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ ამაში:
- მიიღეთ უამრავი ვარჯიში - დილით სირბილი, აუზში ცურვა, გახურება და გასეირნება;
- თუ სამუშაო ასოცირდება ერთ მდგომარეობაში ხანგრძლივ დარჩენასთან, გაასწორეთ ზურგი და მოადუნეთ მხრები, ხოლო პერიოდული დათბობა არ დაგავიწყდეთ;
- ჯდომისთვის აირჩიეთ სავარძელი ანატომიური ზურგით;
- ძილისთვის უმჯობესია აირჩიოთ ორთოპედიული ლეიბი და სპეციალური ბალიში;
- არ აიღოთ ბევრი მძიმე დატვირთვა, უმჯობესია მძიმე ტვირთის გადატანა ნაწილებად, ვიდრე ერთ დროს;
- მუცლის ვარჯიშის გაკეთება;
- ურჩევნია კომფორტული ფეხსაცმელი;
- დააბალანსეთ თქვენი დიეტა - ის უნდა შეიცავდეს მაქსიმუმ მიკროელემენტებს და ვიტამინებს.
ეს ყველაფერი ხელს შეუწყობს ოსტეოქონდროზის წარმოქმნას, ხოლო თქვენ - ჯანმრთელობის შენარჩუნებას სიბერეში. ამასთან, თუ დაავადების პირველი ნიშნები უკვე არსებობს, ნუ დაკარგავთ დროს და ნუ შეეცდებით მის პრევენციას, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.